標題: [趣味] 避免癌症的最佳方法 [列印本頁]

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作者: 小愛落    時間: 2005-8-29 02:00 AM     標題: 避免癌症的最佳方法

避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水
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>   救救自己，晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃
>   晚
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>   餐就算''宵夜''了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內 70 %的人具有
>   酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體
>   質
>   變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一
>   味地
>   吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問
>   題
>   的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
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>   《熬夜會使體質變酸》
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>   晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會
>   很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
>   所以每天儘量在 12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！
>   熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
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>   《吃宵夜的人，體質容易變酸》
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>   時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進
>   就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官
>   活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
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>   《早起的人身體好》
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>   人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在4:30以
>   前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使
>   體質變酸 。
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>   《不吃早餐的人，體質會變酸》
>   一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍
>   不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起
>   要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食
>   物，
>   才足夠你一天的消耗量。
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>   《精緻食物加速胃腸老化》
>   少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精
>   緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的
>   而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食
>   物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，
>   也能吃出自信。
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>   《身體的除濕》
>   身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，
>   以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不
>   足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流
>   鼻血
>   不止、鼻塞、頭昏腦脹 等毛病。
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>   解決之道：
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>   1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的
>   筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的
>   免疫
>   力降低高達百分之三十 的。
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>   2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的
>   頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東
>   西出
>   來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋
>   內，更應馬上
>   敲打，以清理肺中污染的空氣。
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>   3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗
>   澡時以較熱熱 水沖後頸部數分鐘。
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>   4.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們
>   的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度
>   半)， 如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將
>   飲料退冰
>   半小 時或改喝常溫白開水。
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>   希望大家都能好好照顧自己ㄉ身體

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作者: 小夭    時間: 2005-8-29 08:32 AM

還有吃東西不要忽冷忽熱
年輕的時候還受的了

年紀到了~我爸已經開始唉唷了