標題: [趣味] 晚上要關燈睡覺喔 [列印本頁]

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作者: fank    時間: 2005-9-7 05:27 PM     標題: 晚上要關燈睡覺喔

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔...根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。

國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。

因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經 的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

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作者: 極光天狼    時間: 2005-9-9 12:44 AM

收到~

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作者: 風城阿賢    時間: 2005-9-11 04:04 AM

呵~我睡覺一點燈都沒開