還有肚臍喔

POA失連了 電話也沒接

女性經期的八大“忌”！


捶腰：腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。



體檢：經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查專案。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實資料。



拔牙：恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟動物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶原啟動為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解?，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。



用沐浴液清潔陰部：經期陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。



做愛：說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被細菌侵入。另外，受愛的運動刺激而遊走到別處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。



飲酒：同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。



K歌：經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。



吃油炸食品：油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

沒有胸毛

這星期車展ㄟ
大家要約一約去看ㄇ?
星期天好了

女生月經來時為何不能洗頭?


女生月經來時為何不能洗頭?
很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人
因為問他們：為什麼不行？
沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了妳就會知道！
所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好， 沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，
應該就沒事了 … 想不到 … … 看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題
各位不論妳是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了
P.S男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀 念才是!
臺灣的女醫學博士莊淑旂女士，在日本留學潛心研究發現， 她以中國醫理的根基研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫 學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現， 絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現， 大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月信來潮時，洗頭髮、提重東西、 或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全， 而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
  
由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月信期間生理調理的方法，在日本發表改善月信期間飲食法，與改變生活方式療法， 結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者， 因飲食、生活的改善，而使 癌症不再發。
現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數萬人因而得救， 這個方法就 是，在月信期間不能洗髮，她說古老的時侯， 婦女們都知道月信期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據， 不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女， 在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病 ，而有一個自療方法， 即是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。
  
因為這個原理，她發現，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累， 賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食 物外，如月信來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆， 預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之， 則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方法

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[養生保健]手腳冰冷 人蔘可補氣血　感冒、發炎 不宜


氣溫變涼了，天氣也陰情不定，感冒的人愈來愈多，要怎麼增加抵抗力？台北醫學大學的藥學博士楊玲玲建議，可以用人蔘來補補氣，還當場示範簡單的烹調方式。
自古被稱為補藥之王的人蔘要怎麼吃呢？北醫藥學博士楊玲玲當場示範，楊玲玲表示，如果要補血的時候，就是用人蔘片的時候，就要加上兩顆桂圓肉，兩個加在一起味道比較好喝，氣血也會有雙補作用，
比較喜歡滋陰又生津又補血的時候，就只用人蔘片加麥門冬去燉雞湯，就叫做生津補氣雞湯，也可以作生津補氣茶。
補氣補血或者要生津補水，人蔘都能幫上忙，如果真的忙到沒有時間泡茶、燉雞湯，也可以把人蔘切片直接含在嘴巴裡，同樣有補氣功效，不過市面上販售的人蔘種類多，該怎麼選？
韓國人蔘公社金永彬表示，在韓國原料管理方面比較好，所以消費者選擇韓國高麗蔘有比較多的信譽，他覺得6年根的高麗蔘效果最好。
雖然人蔘對身體很好，不過感冒發炎則不宜食用。

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噠啦~~