我身高176,沒有肩酸, 脖子疼的現象. 我的座椅調蠻高的, 9W的車, 我的頭頂距離天窗只有約5公分. 若你的坐姿及高度都正確的話, 我建議, 三不五時提醒自己: 肩膀放鬆,不要聳肩!! 試試看.
此外, 我不建議座椅調太低, 因為座椅越低, 大腿與臀部接觸座椅的面積就越少, 體重平均分布不平均, 容易形成壓力(體重重量)集中, 臀部容易疼痛. 最好的高度是, 大腿與臀部可以輕鬆與座椅接觸(座椅也不宜太高), 膝蓋輕鬆自然彎曲, 如此是最舒服的姿勢. 若你已經是這樣坐姿, 則可能是方向盤高低前後有問題, 答案相同, 調整到上半身姿態最輕鬆的姿勢. 因為身體痠痛, 大多是因為肌肉不自主(無意識)緊繃用力的造成的結果!
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