身體真的要顧喔...
像我們公司的前輩們說的...
進公司前...健檢報告都是黑字...
進公司一年後...再檢查...已經紅字一堆了...
害我低調了大半年...運動+早點睡+飲食節制...
還好, 配合的醫生人也很好, 都適時地幫我注意身體狀況,
所以現在又回到黑字狀態嚕...
不過說真的..身體要顧...沒有健康..什麼都是假的喔..
提外話,
最近跟廠商在聊天時, 他說以前他都有喝點"小酒"的習慣,
後來, 戒了, 改成下班後, 就去中科騎腳踏車到都會公園, 再騎回家,
一天大約騎40~60分鐘, 體力變好了,
還小聲地跟我說..."耐力也變強囉"...