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給妳最新的『好萊塢寵物減肥法』
最近風靡好萊塢一票女星的寵物減肥方法，王宇婕發現~這種以寵物肢體動作為藍圖的健身操非常有效。於是乎，宇婕運用了寵物的點子，自創了『貓式六法』，再開始慢慢延伸出許多寵物的招式，而宇婕也特別請到在美國擔任導演及舞蹈家的哥哥，在他專業的指導下，將每個動作做分解的更細膩，更符合時下運動瘦身的健康效果。讓讀者們不需要任何的道具，即使輕輕鬆鬆坐在沙發上看電視，同樣可以一邊健身運動。
對自己的身材 永遠不滿足
全天下的女人都一樣，對自己的身材永遠不滿足，連身材已經夠纖細的宇婕也不例外。雖然跟剛出道有BABY FAT時期相比，現在的宇婕已經窈窕許多。不過~宇婕對於自己身體的每一個部位都不夠滿意，希望能夠更完美！她認為有這種想法是一件好事，因為對於自己的身材要求嚴格一點，才能夠讓自己變得更好，這樣才會有更大的進步空間。
至於宇婕最在意的部位，她很認真地說『臀部』！宇婕從小的時候臀部就很有肉，因此她非常注意這個部位的結實度，深怕一不小心就會變成鬆垮垮的大屁股，不過~幸好宇婕的屁屁很爭氣，一路陪著她都非常稱職的翹又堅挺，讓宇婕最擔心的部位，反而成為她的優點，可是最令東方人羨慕的翹翹臀哦！
篤信：O型吃肉瘦身法！
進了演藝圈之後，積極努力瘦身的宇婕，蒐集了許多減肥的資訊，其中一種『血型瘦身法』，引起了宇婕的注意，血型瘦身法說，O型的血是最原始的血型，因此O型的人生活方式應該回歸原始，也就是多吃肉食，身體的狀況會比較好。宇婕接觸到這個觀念的時候，正值減肥遇到瓶頸，從小不愛吃肉的宇婕，抱著姑且一試的心態，開始改變飲食習慣，在晚餐增加魚和肉的攝取，沒想到~體重就自然而然地下降了，氣色也比較紅潤。宇婕笑說，也許這只是心理作用吧！！
運動維持好身材！
外表溫柔婉約的宇婕，完全看不出來是個運動高手，看到她出版關於運動瘦身的書，還真有點怪怪的...。其實啊~宇婕可是個有運動習慣的好孩子哩！
一和宇婕聊到運動，她的話匣子就開了，眉飛色舞地停不下來，這讓不愛運動也不懂運動的小編卓時感到佩服！
宇婕有上健身房運動的習慣，不但健身房的運動項目幾乎都會做，她也會上跳舞的課程；如果拍戲沒時間上健身房，她也會利用時間到家裡附近的公園跑跑步或是在家裡做些運動，像是最近非常熱門的瑜珈和彼拉提斯，宇婕也都有在練哦！ 宇婕認為運動是瘦身的不二法門，已經養成習慣的她只要一天不運動，就覺得渾身不對勁，身上的肉開始變鬆了...。另外，宇婕也告訴讀者一個正確地觀念，那就是~運動是可以適時改變的，不要一套運動做到底，應該看看當時的身體狀況，隨時做調整，否則~身體是會吃不消，也會造成運動傷害的哦！
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