[中區聊天室]祝猴年行大運~~~

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藍粉粉

重機
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臺中市豐原區
發表於 2010-5-3 12:00 AM

#1321

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丁小語 發表：

噗~~~小心開車喔~~

小語也來一份吧

you520 (阿家)

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臺中市清水區來自台中-清水
發表於 2010-5-3 12:00 AM

#1322

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JeffreyTsai 發表：

眾眾比較喜歡不穿褲子啦...

JeffreyTsai

Focus ST
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臺中市西屯區
發表於 2010-5-3 12:00 AM

#1323

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藍粉粉 發表：

小語也來一份吧

A害~~A造C....

jasonbobxyz (飛翔)

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雲林縣斗南鎮
發表於 2010-5-3 12:01 AM

#1324

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眾志成城 發表：

地瓜的5大效果

地瓜不但可以預防便秘 ...

據日本地區對長壽者的飲食調查，發現這些長壽老人有一個共通特點，即都對吃"蕃藷"有著特別嗜好，蕃藷與長壽之間存在著微妙的關係。
從當今來看，影響人類最大的疾病是癌症和心血管疾病，而常吃蕃藷對改變這種細菌叢生態，都有獨到之功。
蕃藷的營養成份100克中，含胡蘿蔔素1.31毫克，維生素C 30毫克，賴氨酸26毫克，胡蘿蔔素進入人體能轉變為維生素A與維生素C、E協同作用，可改變細菌叢生態，調整體質，延年益壽。
地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，加強多餘膽固醇的排泄作用，是一種好吃又有用的蔬菜。
地瓜味甘、性平，有補中和血、益氣生津、寬腸胃及通便秘的功用，地瓜有豐富的澱粉質及纖維質，且有維生素C、K，是常見的主食之一，但地瓜不可多食，容易產生脹氣及排氣的副作用。吃地瓜的好處有：（1）減肥。（2）改善體質。（3）降血糖。（4）防止便秘、痔瘡。
地瓜的烹煮方法，也應符合自然律例。夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主；冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可依個人口味享用烤地瓜。不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在濕熱的氣溫中加速腐敗。