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[B幫] 社后~喇豬賽區
   夢幻黑駒 (DY)

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發表於 2008-2-4 11:08 AM 
原帖由 yil1126 於 2008-2-4 11:08 AM 發表

不會~~

你這麼瘦
菜單是要給小黑的爸減的吧

總共有3天的菜單
上面說可以瘦4公斤 太扯了
不過~~2公斤應該是有啦



 
   yil1126 (一○)

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發表於 2008-2-4 11:11 AM 
原帖由 夢幻黑駒 於 2008-2-4 11:08 AM 發表




my blog @ db-db 
   黑駒兒 ((文文))

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新北市 三峽區 來自 ~娃娃臉國度~
發表於 2008-2-4 11:18 AM 
原帖由 yil1126 於 2008-2-4 11:08 AM 發表

不會~~

你這麼瘦
菜單是要給小黑的爸減的吧

總共有3天的菜單
上面說可以瘦4公斤 太扯了
不過~~2公斤應該是有啦

他就說他沒有救了~~
我是要送學妹的,我們公司最近也流行吃減肥餐喔...


 
   yil1126 (一○)

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發表於 2008-2-4 11:20 AM 
原帖由 黑駒兒 於 2008-2-4 11:18 AM 發表


他就說他沒有救了~~
我是要送學妹的,我們公司最近也流行吃減肥餐喔...

那我把另外兩天的也PO一下


 
   yil1126 (一○)

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發表於 2008-2-4 11:24 AM 
第2天

早餐

香蕉 半條
水煮蛋 1顆
土司一片
茶或咖啡一杯

午餐

優酪乳一杯
蘇打餅2片
茶或咖啡一杯

晚餐

熱狗2條
小黃瓜2條
金甘 或 葡萄 10顆
香蕉 半條
養樂多1罐
茶或咖啡一杯


 
   夢幻黑駒 (DY)

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新北市 三峽區 來自 鄉下地方
發表於 2008-2-4 11:26 AM 
原帖由 yil1126 於 2008-2-4 11 AM 發表

那我把另外兩天的也PO一下

一星期只需吃三天嗎??
還是循環?


 
   yil1126 (一○)

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發表於 2008-2-4 11:30 AM 
第3天

早餐

蘋果一顆
脫脂芝士一片
蘇打餅2片
茶或咖啡一杯

午餐

水煮蛋 一顆
土司一片
茶或咖啡一杯

晚餐

鮪魚罐(水煮)一罐
金甘或葡萄 10顆
生菜 一盒
香蕉 半條
哈密瓜一片
養樂多一罐
茶或咖啡一杯

就這樣喔~~
茶或咖啡
不能加糖和奶精喔


 
   yil1126 (一○)

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來自 板橋~嘉義
發表於 2008-2-4 11:31 AM 
原帖由 夢幻黑駒 於 2008-2-4 11 AM 發表

一星期只需吃三天嗎??
還是循環?

吃完3天

恢復飲食4天

然後可以在重複吃3天菜單


 
   夢幻黑駒 (DY)

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發表於 2008-2-4 11:33 AM 
原帖由 yil1126 於 2008-2-4 11 AM 發表

吃完3天

恢復飲食4天

然後可以在重複吃3天菜單

那恢復4天我就可以大吃大喝啦!!


 
   yil1126 (一○)

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來自 板橋~嘉義
發表於 2008-2-4 11:34 AM 
原帖由 夢幻黑駒 於 2008-2-4 11:33 AM 發表

那恢復4天我就可以大吃大喝啦!!

這樣你不就白減了3天


 
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